Workshop kickboksen

Workshop kickboksen op school

  • Op locatie in Nederland en België
  • Wij nemen alles mee
  • CJP Cultuurkaart acceptant
  • Grote groepen extra korting
  • De beste en leukste workshopdocenten​

Over de workshop kickboksen

Kickboksen, ook wel Thai-boxen of Muay Thai genoemd, is een vechtsport met een grote historie die ontstaan is in Thailand. Het is een intensieve sport die goed is voor de conditie, de lenigheid, het reactievermogen en het zelfvertrouwen.

Tijdens de workshop kickboksen gaan de leerlingen op een leuke, interactieve en laagdrempelige manier aan de slag met de basistechnieken van het kickboksen.

Wat kun je verwachten

Dit maakt het zo leuk

  • Vertrouwen krijgen in je eigen kunnen en ontdekken dat je meer kan dan je van tevoren denkt.
  • Risico’s durven nemen om zodoende een aanmerkelijk voordeel te behalen.
  • Het aannemen van een goede, stevige en stabiele houding is erg belangrijk tijdens het kickboksen.
  • Intensief bezig zijn met een oefening en hier in volharden totdat deze afgelopen is.
  • Zeer geschikt als onderdeel van een cultuurdag!

Het programma

Voordat de workshop kickboksen daadwerkelijk begint maken we op interactieve wijze kennis met de groep. Vervolgens zullen we starten met een enthousiasmerende warming-up zodat alle spieren lekker los komen.

Wanneer de leerlingen goed warmgedraaid zijn gaan we aan de slag met de belangrijkste onderdelen van het kickboksen. We beginnen met de gevechtshouding omdat dit de basis is van het kickboksen waarbij balans, stabiliteit en het voetenwerk aan bod komen. Vervolgens besteden we uitgebreid aandacht aan verschillende verdedigingstechnieken, stoottechnieken, traptechnieken en combinaties. Dit doen we aan de hand van verschillende leuke oefeningen waarbij respect voor elkaar centraal straat.

Ter afsluiting zal er een nog leuk sparringsspel plaats vinden waarin alle aangeleerde basistechnieken terug zullen komen. Ten slotte zal de workshop kickboksen worden afgerond met een ontspannende cooling-down.

Bekijk een video

Prijs op aanvraag

Ontvang direct meer informatie!

Kosteloos en vrijblijvend

Doe een aanvraag

Ontvang meer informatie

Iemand spreken?

Stuur een mailtje

Ontvang informatie, prijzen en mogelijkheden

Kosteloos en vrijblijvend